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Rilassarsi e Gestire lo Stress – Laboratorio di rilassamento e ascolto del corpo

novembre 7, 2017 @ 20:45 - 22:15

|Evento ricorrente (vedi tutto)
Rilassarsi e Gestire lo Stress
Euro85

All’Istituto di Psicosomatica Integrata – Sede di Senago, via Piave 4 – il 7 novembre prende il via un corso orientato alla conoscenza dello stress che connota la vita quotidiana di molte persone. Si tratta di laboratori interattivi in cui verranno fornite informazioni teoriche, ma soprattutto strategie pratiche, per comprendere cosa succede a corpo e mente quando ci si sente sovraccarichi.

Sarà possibile imparare nuove tecniche di rilassamento e modalità di risposta alle dinamiche stressogene, utili per ripristinare il proprio benessere.

Perché partecipare?

Per imparare a rilassarsi efficacemente, comprendere come gestire lo stress quotidiano e riscoprire il propriocorpo, in modo da riconoscere i segnali di stress e prevenire le sindromi da affaticamento cronico.

A chi è rivolto?

Il laboratorio è aperto a tutti coloro desiderano imparareutili strategie per migliorare il benessere quotidiano e potenziare le proprie capacità di adattamento allostress.

Quando?

7,14,21,28 Novembre e 5 Dicembre.

Dove?

Istituto di Psicosomatica Integrata – via Piave 4, Senago

Docente

Emanuele Castello, Psicologo Psicosomatologo

Per maggiori informazioni e prenotazioni, seguire questo link.

Luogo

Istituto di Psicosomatica Integrata – sede di Senago
Via Piave 4
Senago, Mi - Milano 20030 Italia
+ Google Maps
Telefono:
3283677142
Sito web:
www.psicologiasenago.com